5 упражнений для позвоночника от Анатомии

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА ОТ АНАТОМИИ ⠀ Упражнения для подвижности позвоночника, которые вы можете выполнять дома. ⠀ Александра показывает - вы делаете. ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки? https://www.youtube.com/watch?v=yv4HH... 2. Как научиться тянуть так, чтобы не перенапрягалась шея https://www.youtube.com/watch?v=HmbtNw5oYmI 3. Как правильно отжиматься. Тренировка с электромиографом. https://www.youtube.com/watch?v=9dFyFtTojLQ 4. Болит спина и есть грыжа - не поднимать вес больше 3 кг!!! https://www.youtube.com/watch?v=Tiq7qqxrbEU 5. Средняя дельтовидная мышца. Упражнения https://www.youtube.com/watch?v=pcubG6O1Qhc ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ"