Бонусная тренировка для укрепления МТД

Добро пожаловать на мой канал! Сегодня мы сделаем тренировку на укрепление мышц тазового дна, которая поможет вам: - избежать недержание - укрепит мышцы интимной зоны и раскрое новые грани чувственности - предотвратите опущение органов и сохраните здоровье на долгие годы - вернёте своему телу былую форму и упругость - улучшите осанку и сделаете живот более подтянутым Тренировки важно выполнять по мере интенсивности. Эффект даст целая система, поэтому ещё больше информации ты найдёшь на моём курсе: «Восстановление после родов» https://dudnikanna.tilda.ws/refresh ⁉️ Если остались вопросы, пиши в комментариях ❤️ Если видео было полезным, ставь лайк и подписывайся на канал! Больше информации обо мне можешь найти в моих соцсетях: Телеграм: https://t.me/ershfitt Инстаграм: https://www.instagram.com/dudnikanna_ #восстановлениепослеродов #недержание #осанка животпослеродов #недержаниемочи #геморрой #упражнения #упражнениядляживота