Конфликт с мамой. Как работать с эмоциями

В видео говорим о важности наблюдения за собственными эмоциями и чувствами во взаимоотношениях с мамой. Предлагаем простые методики для самостоятельной работы: вести эмоциональный дневник, записывая контакты с мамой, фиксировать телесные ощущения, эмоции и мысли в момент общения. Говорим о важности быть честным с собой и акцентируем внимание на телесных ощущениях для лучшего понимания своих эмоций. #efremovpsiholog ? Задать мне вопрос — https://t.me/efremov_psiholog ? Rutube: https://rutube.ru/channel/685408/ ? ВК — https://vk.com/efremov_psiholog ? Telegram — https://t.me/efremovpsiholog ? ОК — https://ok.ru/group/70000001189756