РАЗМИНКА перед растяжкой

Процесс разминки не менее важен, чем сама тренировка. Перед любой тренировкой, всему телу необходимо взбодриться, «разбудить» мышцы и привести их в тонус. Разминка из Домашнего Интенсива «Приведи тело в форму и избавься от лишних килограммов за 21 день у себя дома!» @sportvolnaproject VK Сообщество https://vk.com/sportvolnaproject