Как самостоятельно справиться с панической атакой. Шаг 2 из 3. Работа со списочком.

Я делюсь малоизвестным методом как пережить паническую атаку. Что делать во время приступа паники, чтобы как можно скорее он закончился. Волшебный "списочек" для самопомощи во время приступа тревоги. К идее со списочком меня подвела замечательная лайф-коуч Виола Матросова Моя тетя психолог Ольга Роговая: https://www.facebook.com/psiholog.olga.rogovaya/?fref=ts lov20.08@mail.ru Больше о панических атаках из-за проблем в отношениях на www.lovetoomuch.ru