Поход по магазину с нутрициологом

Нутрициолог доказательной медицины и врач-реабилитолог пошли за продуктами. В каком порядке двигаться по магазину, чтобы не накупить лишнего? Как купить продуктов на неделю? Здоровая корзина — она какая? Анализируем состав продуктов — на что обратить внимание?