Синдром самозванца: 5 признаков, что ты гораздо лучше, чем думаешь!

Чувствуешь, что «недотягиваешь», хотя факты говорят обратное? Синдром самозванца незаметно обесценивает твои успехи и крадёт уверенность. В этом видео разберём 5 признаков, что ты гораздо лучше, чем думаешь — и что с этим делать. В этом видео: ▪️Ты стабильно показываешь результат, но списываешь его на удачу ▪️Коллеги/клиенты доверяют сложные задачи, а ты думаешь, что «тебе просто повезло» ▪️Завышаешь планку и обесцениваешь свои достижения («ничего особенного») ▪️Боишься просить о повышении/новых проектах из страха «разоблачения» ▪️Перфекционизм: бесконечно готовишься и откладываешь старт Практики из видео: ▪️Дневник фактов: фиксируем реальные доказательства компетентности ▪️Правило 70%: запускаем проект без бесконечной полировки ▪️Карта навыков: видишь прогресс, а не только «пробелы» ▪️Переформулировка мыслей: меняем «мне повезло» на «я сделал(а) X, поэтому получилось» ▪️Смотри до конца, чтобы получить чек-лист и начать относиться к себе объективно, а не через призму сомнений. Подписывайся, ставь лайк и напиши в комментариях, какой признак узнал у себя — разберём вместе! #синдромсамозванца #саморазвитие #уверенность #карьера #психология