Тренировка на ноги

Сегодня в рамках проекта «Движение 360» мы с вами прокачаем мышцы ног и ягодиц. Ведь сильные и подтянутые ноги — это залог не только отличного внешнего вида, но и общей физической силы Включайте видео и повторяйте упражнения. Не забывайте о разминке перед тренировкой и заминке после Делитесь своими результатами в комментариях 😉