Каша с протеином

Что делать, если не наедаешься овсянкой на завтрак и чувство голода настигает уже через час? Добавьте в углеводному блюду белок. Рецепт честно подсмотрен у спортсменов, теперь готовлю только так. Ингредиенты: Овсянка100 грамм, Молоко соевое300 мл, Сахар1-2 ст. ложек, Корица1 щепотка, Банан1 штука, Протеин35 грамм, Ягоды1/3 стакана, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнениенм о рецепте в комментариях!