#Аудионовинка| Денис Файбер «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме»

Полезные и правильные советы от популярного спортивного блогера. Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Аудиокнига «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой. Вы узнаете: • что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности; • как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод; • что мешает похудеть, а что помогает; • как составить правильный базовый рацион. Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта аудиокнига то, что вам нужно! При создании аудиокниги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты. Читает Максим Суслов. Приобрести полную аудиокнигу на Литрес - https://go.ast.ru/a000fsw _________________________________________ Подписывайтесь на нас в соцсетях и не пропустите новинку: Instagram https://instagram.com/audio_kniga Facebook https://www.facebook.com/audiokniga.ru/ Вконтакте https://vk.com/astaudio #аудиокнига #правильноепитание #исповедьобжоры #денисфайбер #какестьиоставатьсявформе #денисфайбер #зож #кбжу #фитнес #здоровье #здороветело #питание #питаниедляпохудения #диеты #комплекстныйподход #занятиефитнесом #спортивныеупражнения #рационпитания #человеческийорганизм #физическаяактивность #аппетит #системаорганизма #гормоны #гормональныйсбой