5 минут и твоя спина скажет спасибо!

🎁 Дарю курс на растяжку: https://tanyalove.fit/rt 📌 Мой Telegram-канал: https://t.me/tanyalovefit Эта короткая разминка для спины подойдёт всем, кто много сидит и к концу дня чувствует, что спина ноет или деревенеет. А мастерам бьюти-сферы (маникюр, визаж, брови, ресницы) и офисным работникам она вообще зайдёт на ура. Делать можно утром как лёгкую зарядку, в течение дня — чтобы размяться, и вечером после работы для расслабления.