4-й день_1ая неделя_Крийя "Избавление от боли и страха"
Эта крийя – Избавление от боли и страха - поможет проработать подсознание или вполне осознаваемые страхи, темы, которые активировались до марафона и активируются вовремя. Также ее эффекты: • Усиливает Меркурий - усиливает коммуникативную способность • Насыщает кровь кислородом • Избавляет от напряжения и усталости • Освобождает грудную клетку • Очищает от токсинов и негатива • Стимулирует Пупочный Центр • Балансирует таттвы и чакры • Усиливает сияние ауры про 1 упражнение «Движения рук с поворотом корпуса» разъединяет нижнюю часть тела и верхнюю часть тела и усиливает Меркурий, усиливает нашу коммуникативную способность. Напряжение накапливается, когда лёгкие не способны насытить кровь кислородом. Всё начинается с дыхания жизни. Телу иногда не хватает кислорода из-за того, что вы дышите поверхностно. Если работать как следует и двигаться быстро, то кислород поступает в определённом ритме, и ваша диафрагма начинает обеспечивать вас кислородом в нужном количестве. Через мощную скрутку вначале практики, освобождает грудную клетку от напряжения, освобождаем диафрагму, что как раз мощно работает со страхами и дает нам возможность вдохнуть полной грудью, взять праны, энергии для действия. И работает с печенью – разрешите себе получить очищение от токсинов и негатива. про 2 упражнение Визуализация «Избавление от лишней воды» При правильном выполнении упражнения можно сбросить около килограмма веса. Такой властью ум обладает над телом. Тело начинает избавляться от лишней воды. Это чисто ментальное упражнение тело совершенно ничего не делает, но посмотрите, какой эффект. Освободитесь от воды. Отдайте воду жаждущему. Утолите жажду Вселенной Про 3 упражнение Особенное внимание в этой крии пупочному центру – ведь нам так важно, в бурном море людей и событий, в эпоху перемен, чувствовать свой центр, как точку опоры и спокойствия посреди урагана. Пупочный Центр – дает понимание, что ваше, а что не ваше. Где ваш путь, а где нет. И пупок дает силы преодолевать препятствия. про 4 упражнение Дыхание Огня выбрасывает из тела мусор. Дайте своему телу новый шанс процветания. Выполняя Дыхание Огня интенсивно, из Пупочного Центра, надавливая руками и двигая пупком так интенсивно, как только можете через пару минут вы получите новый прилив энергии. Про 5 упражнение Преодолев страх перед прыжком в этом упражнении и научаясь при этом продолжать дышать, мы расширяем свои возможности и в жизни – по-другому, из ресурса, реагировать на стресс и вызов Про 6 упражнение Начинаем с тряски. – станьте безумными, позвольте себе протрясти все верхнюю часть – особенно плечи и грудную клетку - именно здесь заперто ваше дыхание. Закройте глаза и тряситесь как безумные. Чтобы ваш дух освободился от заточения. Двигайтесь и освобождайтесь! В заключении мы: • 20 сек. хлопки • 20 сек. свист • 20 сек. кашель • 20 сек. чихание • 20 сек. смех с широко открытыми глазами и ртом • 20 сек. * 3 раза качание пупком на вдохе Хлопки, свист, кашель и чихание дают сразу несколько эффектов: Работаю с нашей нервной системой и возвращают нас к «первичным, заводским настройкам» - мы как бы немного дети, или даже животные. Берем все первоначальную силу в противовес стрессу. Хлопки активируют биоточки на ладонях + резкий звук работает как сигнал, запуск процессов. Свист, кашель и чихание особым образом активируют блуждающий нерв. Для смеха нам очень важен пупок. И все эти действия также помогают особенным образом продышать, задействовать мышцу души. Качание пупком на вдохе завершает процесс расширения. Юлия Яблочникова (Kalian Shakti Kaur) Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги, Института Исследования Кундалини (KRI, США) 1й уровень. В настоящее время прохожу интернатуру в Академии Интегративной Кундалини Иоги (І.К.У.А.) и продолжаю обучение на 2м уровне. Йогический Нумеролог, музыкант и певица. Обучаю чтению мантр, шабдов и священном тексту Джап Джи на Гурмукхи. Если это видео было для вас интересными полезным, подписывайтесь на канал. Мой Инстаграм https://instagram.com/kalianshakti72?igshid=NDA1YzNhOGU= Мой фейсбук https://www.facebook.com/julia.yablochnikowa Я ВКонтакте: vk.com/juliarami Онлайн курсы :https://t.me/vkuslive
Эта крийя – Избавление от боли и страха - поможет проработать подсознание или вполне осознаваемые страхи, темы, которые активировались до марафона и активируются вовремя. Также ее эффекты: • Усиливает Меркурий - усиливает коммуникативную способность • Насыщает кровь кислородом • Избавляет от напряжения и усталости • Освобождает грудную клетку • Очищает от токсинов и негатива • Стимулирует Пупочный Центр • Балансирует таттвы и чакры • Усиливает сияние ауры про 1 упражнение «Движения рук с поворотом корпуса» разъединяет нижнюю часть тела и верхнюю часть тела и усиливает Меркурий, усиливает нашу коммуникативную способность. Напряжение накапливается, когда лёгкие не способны насытить кровь кислородом. Всё начинается с дыхания жизни. Телу иногда не хватает кислорода из-за того, что вы дышите поверхностно. Если работать как следует и двигаться быстро, то кислород поступает в определённом ритме, и ваша диафрагма начинает обеспечивать вас кислородом в нужном количестве. Через мощную скрутку вначале практики, освобождает грудную клетку от напряжения, освобождаем диафрагму, что как раз мощно работает со страхами и дает нам возможность вдохнуть полной грудью, взять праны, энергии для действия. И работает с печенью – разрешите себе получить очищение от токсинов и негатива. про 2 упражнение Визуализация «Избавление от лишней воды» При правильном выполнении упражнения можно сбросить около килограмма веса. Такой властью ум обладает над телом. Тело начинает избавляться от лишней воды. Это чисто ментальное упражнение тело совершенно ничего не делает, но посмотрите, какой эффект. Освободитесь от воды. Отдайте воду жаждущему. Утолите жажду Вселенной Про 3 упражнение Особенное внимание в этой крии пупочному центру – ведь нам так важно, в бурном море людей и событий, в эпоху перемен, чувствовать свой центр, как точку опоры и спокойствия посреди урагана. Пупочный Центр – дает понимание, что ваше, а что не ваше. Где ваш путь, а где нет. И пупок дает силы преодолевать препятствия. про 4 упражнение Дыхание Огня выбрасывает из тела мусор. Дайте своему телу новый шанс процветания. Выполняя Дыхание Огня интенсивно, из Пупочного Центра, надавливая руками и двигая пупком так интенсивно, как только можете через пару минут вы получите новый прилив энергии. Про 5 упражнение Преодолев страх перед прыжком в этом упражнении и научаясь при этом продолжать дышать, мы расширяем свои возможности и в жизни – по-другому, из ресурса, реагировать на стресс и вызов Про 6 упражнение Начинаем с тряски. – станьте безумными, позвольте себе протрясти все верхнюю часть – особенно плечи и грудную клетку - именно здесь заперто ваше дыхание. Закройте глаза и тряситесь как безумные. Чтобы ваш дух освободился от заточения. Двигайтесь и освобождайтесь! В заключении мы: • 20 сек. хлопки • 20 сек. свист • 20 сек. кашель • 20 сек. чихание • 20 сек. смех с широко открытыми глазами и ртом • 20 сек. * 3 раза качание пупком на вдохе Хлопки, свист, кашель и чихание дают сразу несколько эффектов: Работаю с нашей нервной системой и возвращают нас к «первичным, заводским настройкам» - мы как бы немного дети, или даже животные. Берем все первоначальную силу в противовес стрессу. Хлопки активируют биоточки на ладонях + резкий звук работает как сигнал, запуск процессов. Свист, кашель и чихание особым образом активируют блуждающий нерв. Для смеха нам очень важен пупок. И все эти действия также помогают особенным образом продышать, задействовать мышцу души. Качание пупком на вдохе завершает процесс расширения. Юлия Яблочникова (Kalian Shakti Kaur) Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги, Института Исследования Кундалини (KRI, США) 1й уровень. В настоящее время прохожу интернатуру в Академии Интегративной Кундалини Иоги (І.К.У.А.) и продолжаю обучение на 2м уровне. Йогический Нумеролог, музыкант и певица. Обучаю чтению мантр, шабдов и священном тексту Джап Джи на Гурмукхи. Если это видео было для вас интересными полезным, подписывайтесь на канал. Мой Инстаграм https://instagram.com/kalianshakti72?igshid=NDA1YzNhOGU= Мой фейсбук https://www.facebook.com/julia.yablochnikowa Я ВКонтакте: vk.com/juliarami Онлайн курсы :https://t.me/vkuslive