Эмоциональный интеллект: зачем он нужен? | Открытые люди #8
🎙️ Открытые люди — подкаст о настоящем. Говорим об эмоциях, честности с собой, эмоциональном интеллекте и о том, как он помогает в жизни и отношениях. Можно ли управлять своими эмоциями? 🤔💬 Разбираемся, что такое эмоциональный интеллект, зачем он нужен, как он помогает в общении, и почему иногда мы теряем контакт даже с близкими людьми. 🎙 Ведущие: Наталья Игнатенко и Алексей Волков В выпуске: • Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать • Почему нас не всегда понимают и слышат • Как выражать свои чувства без ссор и обид • Можно ли контролировать эмоции • Личные истории и примеры из жизни Таймкоды: 00:00 — Начало разговора 03:00 — Что такое эмоциональный интеллект 06:00 — Повседневные примеры эмоций 09:00 — Как донести свои чувства 12:00 — Конфликты и извинения 15:00 — Замороженные обиды 18:00 — Просьба или требование 21:00 — Как говорить «нет» 24:00 — Честность с собой 27:00 — EQ в отношениях 30:00 — Подавлять или выражать эмоции 33:00 — Баланс в общении 36:00 — Как мы влияем на других 39:00 — Признание ошибок 42:00 — Работа в команде 45:00 — Реальность и идеал 48:00 — Итоги и выводы 👇 Делитесь в комментариях — а вы умеете управлять своими эмоциями?
🎙️ Открытые люди — подкаст о настоящем. Говорим об эмоциях, честности с собой, эмоциональном интеллекте и о том, как он помогает в жизни и отношениях. Можно ли управлять своими эмоциями? 🤔💬 Разбираемся, что такое эмоциональный интеллект, зачем он нужен, как он помогает в общении, и почему иногда мы теряем контакт даже с близкими людьми. 🎙 Ведущие: Наталья Игнатенко и Алексей Волков В выпуске: • Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать • Почему нас не всегда понимают и слышат • Как выражать свои чувства без ссор и обид • Можно ли контролировать эмоции • Личные истории и примеры из жизни Таймкоды: 00:00 — Начало разговора 03:00 — Что такое эмоциональный интеллект 06:00 — Повседневные примеры эмоций 09:00 — Как донести свои чувства 12:00 — Конфликты и извинения 15:00 — Замороженные обиды 18:00 — Просьба или требование 21:00 — Как говорить «нет» 24:00 — Честность с собой 27:00 — EQ в отношениях 30:00 — Подавлять или выражать эмоции 33:00 — Баланс в общении 36:00 — Как мы влияем на других 39:00 — Признание ошибок 42:00 — Работа в команде 45:00 — Реальность и идеал 48:00 — Итоги и выводы 👇 Делитесь в комментариях — а вы умеете управлять своими эмоциями?