Фитнес марафон «Восстановление после родов» с Ячменевой Евгенией. Тренировка № 21. Круговая.

Тренировка. Круговая тренировка. Упражнения выполняются друг за другом без отдыха. Всего нужно выполнить 3 круга. Отдых между кругами 2 минуты. Разминка. 1. Крабик 10 раз. 2. Лодочка 10 раз. 3. Отжимания с широкой постановкой рук с упором на колени 10 раз. 4. Скручивания с поворотом корпуса 20 раз. #фитнесмарафонсячменяшкой #мотивашкаячменяшки #фитнесмарафонячменяшки #восстановлениепослеродовсячменяшей #спорт #фитнес