Как управлять своими мыслями / Учимся медитировать / Как переключать мысли / Обучение медитации СПб

Обучение медитации онлайн. Простой способ медитировать и переключать мысли во время практики. Об этом и многом другом - в видео. 00:00 - Обучение медитации в Петербурге 00:15 - Что такое медитация? 01:20 - Медиатция помогает переключать мысли 01:50 - Можно ли избавиться от мыслей полностью? 02:20 - Какая цель у медитации? 02:40 - Как избавиться от мыслей? 04:28 - Простое упражнение на переключение внимания 05:50 - Вы можете выбирать мысли, которые думать 06:30 - Как переключать мысли в медитации? 07:05 -Медитация на дыхание онлайн с инструктором 07:38 - Формируем установку «Я спокоен и расслаблен» 12:35 - Что нужно делать после медитации? 14:00 - Курсы медитации Санкт-Петербург #обучениемедитации #пользамедитации #цельмедитации Присоединяйтесь: Telegram https://t.me/yogatsentrosoznanie ВКонтакте https://vk.com/yogatsentrosoznanie