неполные отжимания с коленей

ИП: стоя на коленях. Ладони под плечевыми суставами. Шея, корпус, таз и бедра составляют одну линию. Плечи опущены от ушей Выполнение: Сохраняя положение тела сгибаем локти. Направляем их по диагонали вниз и в стороны. Внимание на сохранении исходного положения тела. фитнесс