Упражнение - Нападающий удар в волейболе без рук

Продолжаем тему простых, но сложных для новичков упражнений. В этом видео отработка нападения в волейболе с подключением вращения корпусом. Есть упражнения, которые не сразу даются любителям волейбола, но их можно легко освоить при должном усердии