Взрывная СИЛА Функционал 22 мин

Взрывная СИЛА Функционал 22 мин 2 круга 1 Отжимания на Кулаках 20 раз 2 Удары Молота 10 кг 20 раз 3 Приседы + Подъёмы Гантель на плечи 6 кг 20 раз 4 Скакалка 60 прыжков 5 Жим Гири Одной рукой Прав 24 кг на 10 раз 6 Жим Гири Одной рукой Лев 24 кг на 10 раз 7 Подъём переворот покрышки 20 раз 8 Пресс с Мячом 10 кг на 20 раз Музыка: (YouTube библиотека) Good Day (Wake Up) - NEFFEX Free Me! - NEFFEX My Way! - NEFFEX Go! - NEFFEX #Тренировки #выносливость #функциональнаятренировка #силоваятренировка #похудеть #убратьживот