Шаг-баланс с опорой.

Упражнение на баланс с дополнительной опорой. Когда у Вас не получается устойчиво потренировать движения на одной ноге, свободно двигая остальные сегменты Тела, то можно использовать средство дополнительной опоры. Это может быть любой предмет, на который Вы уверенно можете опереться рукой, свободной от необходимого движения.