Почему не работают кодировки
Зависимого нельзя «переломить» тяжёлой работой или давлением. За употреблением всегда стоит внутренняя боль, накопленный стресс, травмы, отсутствие навыков саморегуляции. Человек не начал пить или употреблять из-за лени или разгильдяйства — он искал способ хоть как-то справляться с тем, что внутри невыносимо. Дополнительное давление, наказания или унижения только усиливают травму и делают состояние еще хуже. Запретительные методы — кодировки, вшивки, провокации — дают временное внешнее ограничение, но не решают ни одной внутренней причины. Человек остаётся с тем же уровнем боли, с той же низкой самооценкой, с тем же ощущением собственной плохости. У него забирают единственный известный ему способ быстро снять внутреннее напряжение, а взамен дают страх: «Если воспользуешься — будет хуже, вплоть до смертельных последствий». Но внутреннее психологическое состояние при этом остаётся таким же тяжёлым… Многие после таких методов действительно ходят трезвыми, но они живут в постоянном напряжении. Это люди, у которых сохраняется сильная тяга, но нет инструмента её гасить. Накопленные эмоции не находят выхода и начинают разрушать тело — психосоматические заболевания возникают не на пустом месте. И даже если человек формально «держится», он не становится спокойнее, свободнее или счастливее. Кроме того, зависимый всегда знает, когда закончится срок кодировки. Чем ближе эта дата, тем сильнее тревога, ожидание, фантазии. Мозг готовится заранее: формируются планы, запускаются реакции, и человек входит в состояние навязчивого ожидания употребления. Когда запрет заканчивается, он компенсирует всё накопленное напряжение. Именно поэтому после кодировок срывы часто бывают тяжелее предыдущих: причины не устранены, боль накопилась, напряжение достигло максимума. Зависимость не лечится страхом. Она лечится восстановлением — безопасной средой, работой с эмоциональными причинами, перестройкой мышления, обучением навыкам саморегуляции. Когда человек понимает, что с ним происходит, когда у него появляется опора, поддержка, новые способы снижать внутреннее напряжение, — он начинает выздоравливать. Трезвость перестаёт быть мучением и становится нормальным состоянием. Появляется возможность жить без постоянной борьбы с самим собой. Главное — с причинами возникновения зависимости можно и нужно работать. Человек способен восстановиться. И когда работа идёт не через страх, а через понимание, структуру и поддержку, трезвость становится не наказанием, а освобождением.
Зависимого нельзя «переломить» тяжёлой работой или давлением. За употреблением всегда стоит внутренняя боль, накопленный стресс, травмы, отсутствие навыков саморегуляции. Человек не начал пить или употреблять из-за лени или разгильдяйства — он искал способ хоть как-то справляться с тем, что внутри невыносимо. Дополнительное давление, наказания или унижения только усиливают травму и делают состояние еще хуже. Запретительные методы — кодировки, вшивки, провокации — дают временное внешнее ограничение, но не решают ни одной внутренней причины. Человек остаётся с тем же уровнем боли, с той же низкой самооценкой, с тем же ощущением собственной плохости. У него забирают единственный известный ему способ быстро снять внутреннее напряжение, а взамен дают страх: «Если воспользуешься — будет хуже, вплоть до смертельных последствий». Но внутреннее психологическое состояние при этом остаётся таким же тяжёлым… Многие после таких методов действительно ходят трезвыми, но они живут в постоянном напряжении. Это люди, у которых сохраняется сильная тяга, но нет инструмента её гасить. Накопленные эмоции не находят выхода и начинают разрушать тело — психосоматические заболевания возникают не на пустом месте. И даже если человек формально «держится», он не становится спокойнее, свободнее или счастливее. Кроме того, зависимый всегда знает, когда закончится срок кодировки. Чем ближе эта дата, тем сильнее тревога, ожидание, фантазии. Мозг готовится заранее: формируются планы, запускаются реакции, и человек входит в состояние навязчивого ожидания употребления. Когда запрет заканчивается, он компенсирует всё накопленное напряжение. Именно поэтому после кодировок срывы часто бывают тяжелее предыдущих: причины не устранены, боль накопилась, напряжение достигло максимума. Зависимость не лечится страхом. Она лечится восстановлением — безопасной средой, работой с эмоциональными причинами, перестройкой мышления, обучением навыкам саморегуляции. Когда человек понимает, что с ним происходит, когда у него появляется опора, поддержка, новые способы снижать внутреннее напряжение, — он начинает выздоравливать. Трезвость перестаёт быть мучением и становится нормальным состоянием. Появляется возможность жить без постоянной борьбы с самим собой. Главное — с причинами возникновения зависимости можно и нужно работать. Человек способен восстановиться. И когда работа идёт не через страх, а через понимание, структуру и поддержку, трезвость становится не наказанием, а освобождением.