Відновлення після свят | Статус МАМА (жестовою мовою)

Новорічні та різдвяні свята залишили після себе не лише приємні враження від зустрічі з рідними, але й певне відчуття важкості чи навіть кілька зайвих кілограмів... Звичайно щоб привести себе у форму ми одразу сідаємо на дiєти стримyємо сeбe від солодкого, цукру, щоб побачити на вагах омріяний мінус. Але не завжди дієта допомагає у цьому. Як правильно відновити себе після свят та чи допомагають у цьому дієти?