Алкоголь. Гены. Мозг. Кто из них тебя убьёт первым?
📍Забрать дайджест, саммари книги и принять участие в розыгрыше: https://t.me/nepodelu_bot?start=OcRuxjrqKS 🚀Т-Бизнес. Бесплатная регистрация ИП под ключ. Поможем открыть ИП в любом регионе РФ без похода в ФНС и к нотариусу: https://t.tb.ru/nepodelu_rutube_podcast Реклама. АО «ТБАНК», ИНН 7710140679 Лицензия №2673 erid:2W5zFGheBDz 🔔 Telegram-канал «Кутергин в огне» — https://t.me/+lK8T3pORBxRjZjQ6 В этом выпуске мы вместе с Алексеем Водовозовым, российским научным журналистом и медицинским блогером обсуждаем тему зависимостей. Почему одни быстро на что-то подсаживаются, а другим это никогда не грозит? Как быстро мы становимся уязвимы к зависимости? Правда ли, что есть гены, которые влияют на зависимости? И самое главное — возможно ли навсегда бросить вредные привычки и как это правильно сделать? Осторожно, после этого выпуска вы можете начать новую жизнь! Приятного просмотра. Таймкоды: 00:00 — Гены или алкоголь? Кто реально управляет твоей жизнью 01:17 — Что такое зависимость 02:03 — Как проявляется компульсивная составляющая зависимости 03:54 — Социум и зависимости: как они взаимосвязаны 04:29 — Фазы зависимости: что важно знать 06:15 — Главные признаки зависимости 07:18 — Можно ли убрать вредные привычки, если изменить окружение? 08:13 — Кодирование: что это такое и как оно работает 10:52 — Почему какие-то метода кодирования сейчас запрещены 13:16 — Можем ли мы контролировать свою зависимость? 14:12 — Критерии зависимости: что должно вызвать опасения 16:09 — Когда пора обращаться к специалисту и просить помощи 17:46 — Запой и его последствия 18:28 — Можно ли бросить курить, пролистав книгу? 19:26 — Всегда ли заметны изменения отказа от алкоголя? 20:21 — Как зависимости влияют на физиологию и психологическое состояние 22:06 — Почему никотин так сильно влияет на мозг 23:05 — Кто виноват в том, что нам сложно себя контролировать 24:04 — Можно ли чем-то заменить сигареты, чтобы бросить курить? 26:07 — Почему курение до сих пор одобряется обществом 27:37 — Как курение влияет на наше здоровье 28:36 — Что вреднее: вейп или сигареты? 29:31 — Какие существуют безвредные замены курению 30:40 — К кому и куда обращаться, чтобы избавиться от зависимости 31:36 — Как связаны между собой никотин и алкоголь 33:37 — Почему многие предприниматели зависимы от чего-то 37:46 — О чем нам может рассказать наша кровь 39:27 — Почему брать кровь из пальца бесполезно 41:38 — Нужно ли постоянно следить за уровнем глюкозы? 42:39 — Оценка сна: как умные часы уничтожают наш сон 44:22 — Как алкоголь влияет на сон 45:17 — Продуктивность и зависимость: почему они мешают друг другу 47:47 — Зависимости влияют на наш иммунитет? 49:25 — Всегда ли мы помогаем биодобавками иммунитету? 50:11 — Что важнее всего для здоровья 53:11 — Алкоголь и нейронные связи: почему никто не выживает 54:58 — Как сон влияет на нашу память 56:29 — Пищевой зависимости не существует? 58:18 — Как генетика влияет на наши пищевые привычки 01:00:16 — РПП: миф или наша реальность 01:02:10 — Можно ли всем питаться одинаково? 01:04:02 — Возможно ли управлять своим пищевым поведением? 01:05:58 — Химия в продуктах — это нормально? 01:07:42 — Почему картошка с огорода опаснее магазинной 01:09:07 — Пластиковые овощи: что не так с овощами в магазине 01:11:08 — Почему нельзя пить парное молоко 01:12:50 — Что будет, если съесть сырое яйцо 01:14:23 — Как на нас влияют нарушения в общепите 01:15:47 — Питание и здоровье: как они влияют друг на друга 01:17:27 — Мат может притуплять боль? 01:19:02 — Вокруг один обман 01:22:09 — Розыгрыш 01:24:03 — Итоги выпуска Соцсети Дениса Кутергина: Telegram: https://t.me/kutergin_on_fire Соцсети Алексея Водовозова: Telegram: https://t.me/dr_voenvrach «Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность» #психология #биология #зависимости
📍Забрать дайджест, саммари книги и принять участие в розыгрыше: https://t.me/nepodelu_bot?start=OcRuxjrqKS 🚀Т-Бизнес. Бесплатная регистрация ИП под ключ. Поможем открыть ИП в любом регионе РФ без похода в ФНС и к нотариусу: https://t.tb.ru/nepodelu_rutube_podcast Реклама. АО «ТБАНК», ИНН 7710140679 Лицензия №2673 erid:2W5zFGheBDz 🔔 Telegram-канал «Кутергин в огне» — https://t.me/+lK8T3pORBxRjZjQ6 В этом выпуске мы вместе с Алексеем Водовозовым, российским научным журналистом и медицинским блогером обсуждаем тему зависимостей. Почему одни быстро на что-то подсаживаются, а другим это никогда не грозит? Как быстро мы становимся уязвимы к зависимости? Правда ли, что есть гены, которые влияют на зависимости? И самое главное — возможно ли навсегда бросить вредные привычки и как это правильно сделать? Осторожно, после этого выпуска вы можете начать новую жизнь! Приятного просмотра. Таймкоды: 00:00 — Гены или алкоголь? Кто реально управляет твоей жизнью 01:17 — Что такое зависимость 02:03 — Как проявляется компульсивная составляющая зависимости 03:54 — Социум и зависимости: как они взаимосвязаны 04:29 — Фазы зависимости: что важно знать 06:15 — Главные признаки зависимости 07:18 — Можно ли убрать вредные привычки, если изменить окружение? 08:13 — Кодирование: что это такое и как оно работает 10:52 — Почему какие-то метода кодирования сейчас запрещены 13:16 — Можем ли мы контролировать свою зависимость? 14:12 — Критерии зависимости: что должно вызвать опасения 16:09 — Когда пора обращаться к специалисту и просить помощи 17:46 — Запой и его последствия 18:28 — Можно ли бросить курить, пролистав книгу? 19:26 — Всегда ли заметны изменения отказа от алкоголя? 20:21 — Как зависимости влияют на физиологию и психологическое состояние 22:06 — Почему никотин так сильно влияет на мозг 23:05 — Кто виноват в том, что нам сложно себя контролировать 24:04 — Можно ли чем-то заменить сигареты, чтобы бросить курить? 26:07 — Почему курение до сих пор одобряется обществом 27:37 — Как курение влияет на наше здоровье 28:36 — Что вреднее: вейп или сигареты? 29:31 — Какие существуют безвредные замены курению 30:40 — К кому и куда обращаться, чтобы избавиться от зависимости 31:36 — Как связаны между собой никотин и алкоголь 33:37 — Почему многие предприниматели зависимы от чего-то 37:46 — О чем нам может рассказать наша кровь 39:27 — Почему брать кровь из пальца бесполезно 41:38 — Нужно ли постоянно следить за уровнем глюкозы? 42:39 — Оценка сна: как умные часы уничтожают наш сон 44:22 — Как алкоголь влияет на сон 45:17 — Продуктивность и зависимость: почему они мешают друг другу 47:47 — Зависимости влияют на наш иммунитет? 49:25 — Всегда ли мы помогаем биодобавками иммунитету? 50:11 — Что важнее всего для здоровья 53:11 — Алкоголь и нейронные связи: почему никто не выживает 54:58 — Как сон влияет на нашу память 56:29 — Пищевой зависимости не существует? 58:18 — Как генетика влияет на наши пищевые привычки 01:00:16 — РПП: миф или наша реальность 01:02:10 — Можно ли всем питаться одинаково? 01:04:02 — Возможно ли управлять своим пищевым поведением? 01:05:58 — Химия в продуктах — это нормально? 01:07:42 — Почему картошка с огорода опаснее магазинной 01:09:07 — Пластиковые овощи: что не так с овощами в магазине 01:11:08 — Почему нельзя пить парное молоко 01:12:50 — Что будет, если съесть сырое яйцо 01:14:23 — Как на нас влияют нарушения в общепите 01:15:47 — Питание и здоровье: как они влияют друг на друга 01:17:27 — Мат может притуплять боль? 01:19:02 — Вокруг один обман 01:22:09 — Розыгрыш 01:24:03 — Итоги выпуска Соцсети Дениса Кутергина: Telegram: https://t.me/kutergin_on_fire Соцсети Алексея Водовозова: Telegram: https://t.me/dr_voenvrach «Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность» #психология #биология #зависимости