Методика лёгкого засыпания для вашей красоты
Авторский блокнот-путеводитель ➤ https://bit.ly/2XqGEsh Запись интенсива «Ресурсное утро» ➤ https://bit.ly/3fpBR0n ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu ➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU ➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna Сегодня поговорим о том, как быстро и легко засыпать. Я думаю, что все знают, что сон – это архиважно для нашего состояния здоровья, молодости, ресурсов. Вообще для меня ночь – это время восстановления. Днем мы работаем, расходуемся, а ночью восстанавливаемся. Поэтому, когда мы долго не можем заснуть, получается, что мы сами у себя забираем то волшебное время – время на регенерацию, на восстановление и утром просыпаемся вялые, атоничные, отекшие. Так вот, что же мне помогает уснуть? Один из приемов, потому, что причин того, что мы не засыпаем, много. Так вот сегодня поговорим об одном из, а именно о том, что творится у нас в голове - о мыслях, которые роятся, крутятся, об этой мыслительной жвачке, которая даже, когда мы абсолютно уставшие легли спать, вроде очень хочется спать, сил совсем нет, прям надо восстановиться, но мысли не дают нам уснуть. Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=POV2A5cAAEE Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8 Интересные видео: Как полюбить и принять себяhttps://www.youtube.com/watch?v=Cm5oAfm56pM Омоложение лица за 1 минуту в день! Рекомендовано делать в бане или ванне https://www.youtube.com/watch?v=56mB9rPz1X0 Как мы теряем красоту и энергию https://www.youtube.com/watch?v=_d1ADxuQ1pQ Как расслабить мышцы лица и снять зажимы на лице https://www.youtube.com/watch?v=DHbQL3m4PY8 Методика лёгкого засыпания для вашей красоты https://www.youtube.com/watch?v=POV2A5cAAEE #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
Авторский блокнот-путеводитель ➤ https://bit.ly/2XqGEsh Запись интенсива «Ресурсное утро» ➤ https://bit.ly/3fpBR0n ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu ➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU ➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna Сегодня поговорим о том, как быстро и легко засыпать. Я думаю, что все знают, что сон – это архиважно для нашего состояния здоровья, молодости, ресурсов. Вообще для меня ночь – это время восстановления. Днем мы работаем, расходуемся, а ночью восстанавливаемся. Поэтому, когда мы долго не можем заснуть, получается, что мы сами у себя забираем то волшебное время – время на регенерацию, на восстановление и утром просыпаемся вялые, атоничные, отекшие. Так вот, что же мне помогает уснуть? Один из приемов, потому, что причин того, что мы не засыпаем, много. Так вот сегодня поговорим об одном из, а именно о том, что творится у нас в голове - о мыслях, которые роятся, крутятся, об этой мыслительной жвачке, которая даже, когда мы абсолютно уставшие легли спать, вроде очень хочется спать, сил совсем нет, прям надо восстановиться, но мысли не дают нам уснуть. Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=POV2A5cAAEE Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8 Интересные видео: Как полюбить и принять себяhttps://www.youtube.com/watch?v=Cm5oAfm56pM Омоложение лица за 1 минуту в день! Рекомендовано делать в бане или ванне https://www.youtube.com/watch?v=56mB9rPz1X0 Как мы теряем красоту и энергию https://www.youtube.com/watch?v=_d1ADxuQ1pQ Как расслабить мышцы лица и снять зажимы на лице https://www.youtube.com/watch?v=DHbQL3m4PY8 Методика лёгкого засыпания для вашей красоты https://www.youtube.com/watch?v=POV2A5cAAEE #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица