Йога - тишина: взгляд внутрь себя. Развиваем осознанное движение в тишине

Дорогие друзья, рада всех вас видеть вновь! Сегодня мы с вами будем работать в тишине, инструкций по выполнению упражнений/асан я давать не буду, только их название. Это нужно для сосредоточения внимания на себе, на своем дыхании, на осознании движения и его влияния на тело, на ум. Практика больше подходит для продолжающих, т.к. необходимо знать технику выполнения асан. Присоединяйтесь, я уже вас жду. #olesiayoga #йогатишина #йогадляздоровья #йогакаждыйдень #йогадляжизни #йогадляпродолжающих #йогаонлайн