Книга "Поток: Психология оптимального переживания" Михай Чиксентмихайи: главные идеи и техники НЛП 3
Представьте, что каждое важное дело дается вам легче, чем раньше, а в конце дня вы чувствуете не опустошение, а спокойное удовлетворение. В этом подкасте по книге Михая Чиксентмихайи "Поток. Психология оптимального переживания" вы узнаете, как перестать просто существовать и начать жить в потоке, не меняя всю жизнь радикально, а перенастраивая свое внимание и привычки шаг за шагом. Это видео для тех, кто устал жить на автопилоте и хочет понять, как войти в состояние потока и наконец ощутить вкус своей жизни. Досмотрев подкаст до конца, вы узнаете, как включать "выключатель режима Бога" в повседневности, а не только в редкие вдохновенные моменты. Мы разбираем, что такое состояние потока на практике: не абстрактная теория, а понятный алгоритм, когда сложность задачи совпадает с вашими навыками, время "исчезает", а вы полностью погружены в процесс. Вы поймете, почему именно контроль внимания, а не внешние обстоятельства, определяет качество вашей жизни, и как использовать это знание, чтобы уменьшить выгорание и вернуть себе энергию. В подкасте вы услышите адаптацию главных идей книги под современные реалии, с примерами из бизнеса, творчества, учебы и обычной повседневности. На основе опыта Ивана Белоусова, клинического психолога, коуча и бизнес консультанта, мы покажем, как переводить теорию потока в конкретные шаги и простые практики, которые реально вписываются в загруженный график взрослого человека. Вы получите рабочие инструменты: "Карта потока" для анализа своих дел, техника девяносто-двадцать для глубокой концентрации без перегрузки, и "Ритуал входа в поток", который помогает мозгу входить в нужное состояние по сигналу. Это не мотивационные лозунги, а набор проверенных упражнений, которые вы сможете протестировать уже в день просмотра видео. Мы поговорим о том, как: ✅ Превратить рутину в источник энергии, а не в дыру, куда утекают силы ✅ Перестать бесконечно "искать мотивацию" и начать действовать из состояния естественного интереса ✅ Построить такие цели, которые реально включают вас в работу, а не висят мертвым грузом в списках задач ✅ Работать головой, сердцем и телом как единой системой для входа в поток Отдельный блок посвящен "темной стороне" потока: когда он не работает, когда идеи Чиксентмихайи могут быть недостаточны, и почему при депрессии, ПТСР и сильном выгорании сначала нужна стабилизация, а уже потом оптимизация. Мы честно обсуждаем ограничения, а не продаем "волшебную таблетку". Вы увидите, как идеи потока перекликаются с концепцией икигай, работами Виктора Франкла, Даниэля Канемана и современными исследованиями о внимании и нейропластичности. На этом фоне особенно ясно звучит подход Таргет-хакинга от Ивана Белоусова, где поток становится не случайным подарком, а навыком, который можно тренировать, опираясь на сочетание НЛП третьего поколения, КПТ, трансформационного коучинга и практического бизнес консультирования. Нативно, без навязчивой рекламы, вы увидите, почему многие выпускники Резонансного коучинга называют обучение "лучшим решением в своей жизни" и говорят, что их жизнь разделилась на "до" и "после". Мы разбираем реальные сценарии: как люди переставали жить от выходных до выходных, наводили порядок в финансах, улучшали отношения и при этом чувствовали не жесткую мобилизацию, а состояние богатого расслабления и спокойной силы. Внутри видео вас ждут: ✅ Пошаговые упражнения, рассчитанные на взрослых, которые ценят свое время ✅ Примеры из практики, в которых легко узнать себя ✅ Честный разговор о выгорании, усталости и ощущении "жизнь проходит мимо" ✅ Мостики к тому, как встроить состояние потока в здоровье, семью, финансы, творчество и обучение Этот подкаст создан так, чтобы вам хотелось не просто дослушать его до конца, а встать и сделать хотя бы один маленький шаг: протестировать новый ритуал входа в поток, иначе посмотреть на свою работу или по-другому прожить обычный вечер. А если захочется глубины и системной трансформации, вы узнаете, как Резонансный коучинг и Таргет-хакинг помогают "хакнуть" цели в ключевых сферах жизни безопасно и экологично. В финале вы получите ясный первый шаг: с чего начать уже сегодня, чтобы состояние потока стало для вас не редким вдохновенным исключением, а новой нормой жизни. 🎁 Получите ценный бонус прямо сейчас! Заберите ваш подарок - чек-лист по самым эффективным техникам современного НЛП: https://t.me/+VMuOFzjsEgdy360O 🔥 А для значительной трансформации с опытным тренером - присоединяйтесь к курсу НЛП Практик 3-го поколения прямо сейчас: https://nlp-praktik.com/online #поток #НЛП #коучинг #психология #личностныйрост
Представьте, что каждое важное дело дается вам легче, чем раньше, а в конце дня вы чувствуете не опустошение, а спокойное удовлетворение. В этом подкасте по книге Михая Чиксентмихайи "Поток. Психология оптимального переживания" вы узнаете, как перестать просто существовать и начать жить в потоке, не меняя всю жизнь радикально, а перенастраивая свое внимание и привычки шаг за шагом. Это видео для тех, кто устал жить на автопилоте и хочет понять, как войти в состояние потока и наконец ощутить вкус своей жизни. Досмотрев подкаст до конца, вы узнаете, как включать "выключатель режима Бога" в повседневности, а не только в редкие вдохновенные моменты. Мы разбираем, что такое состояние потока на практике: не абстрактная теория, а понятный алгоритм, когда сложность задачи совпадает с вашими навыками, время "исчезает", а вы полностью погружены в процесс. Вы поймете, почему именно контроль внимания, а не внешние обстоятельства, определяет качество вашей жизни, и как использовать это знание, чтобы уменьшить выгорание и вернуть себе энергию. В подкасте вы услышите адаптацию главных идей книги под современные реалии, с примерами из бизнеса, творчества, учебы и обычной повседневности. На основе опыта Ивана Белоусова, клинического психолога, коуча и бизнес консультанта, мы покажем, как переводить теорию потока в конкретные шаги и простые практики, которые реально вписываются в загруженный график взрослого человека. Вы получите рабочие инструменты: "Карта потока" для анализа своих дел, техника девяносто-двадцать для глубокой концентрации без перегрузки, и "Ритуал входа в поток", который помогает мозгу входить в нужное состояние по сигналу. Это не мотивационные лозунги, а набор проверенных упражнений, которые вы сможете протестировать уже в день просмотра видео. Мы поговорим о том, как: ✅ Превратить рутину в источник энергии, а не в дыру, куда утекают силы ✅ Перестать бесконечно "искать мотивацию" и начать действовать из состояния естественного интереса ✅ Построить такие цели, которые реально включают вас в работу, а не висят мертвым грузом в списках задач ✅ Работать головой, сердцем и телом как единой системой для входа в поток Отдельный блок посвящен "темной стороне" потока: когда он не работает, когда идеи Чиксентмихайи могут быть недостаточны, и почему при депрессии, ПТСР и сильном выгорании сначала нужна стабилизация, а уже потом оптимизация. Мы честно обсуждаем ограничения, а не продаем "волшебную таблетку". Вы увидите, как идеи потока перекликаются с концепцией икигай, работами Виктора Франкла, Даниэля Канемана и современными исследованиями о внимании и нейропластичности. На этом фоне особенно ясно звучит подход Таргет-хакинга от Ивана Белоусова, где поток становится не случайным подарком, а навыком, который можно тренировать, опираясь на сочетание НЛП третьего поколения, КПТ, трансформационного коучинга и практического бизнес консультирования. Нативно, без навязчивой рекламы, вы увидите, почему многие выпускники Резонансного коучинга называют обучение "лучшим решением в своей жизни" и говорят, что их жизнь разделилась на "до" и "после". Мы разбираем реальные сценарии: как люди переставали жить от выходных до выходных, наводили порядок в финансах, улучшали отношения и при этом чувствовали не жесткую мобилизацию, а состояние богатого расслабления и спокойной силы. Внутри видео вас ждут: ✅ Пошаговые упражнения, рассчитанные на взрослых, которые ценят свое время ✅ Примеры из практики, в которых легко узнать себя ✅ Честный разговор о выгорании, усталости и ощущении "жизнь проходит мимо" ✅ Мостики к тому, как встроить состояние потока в здоровье, семью, финансы, творчество и обучение Этот подкаст создан так, чтобы вам хотелось не просто дослушать его до конца, а встать и сделать хотя бы один маленький шаг: протестировать новый ритуал входа в поток, иначе посмотреть на свою работу или по-другому прожить обычный вечер. А если захочется глубины и системной трансформации, вы узнаете, как Резонансный коучинг и Таргет-хакинг помогают "хакнуть" цели в ключевых сферах жизни безопасно и экологично. В финале вы получите ясный первый шаг: с чего начать уже сегодня, чтобы состояние потока стало для вас не редким вдохновенным исключением, а новой нормой жизни. 🎁 Получите ценный бонус прямо сейчас! Заберите ваш подарок - чек-лист по самым эффективным техникам современного НЛП: https://t.me/+VMuOFzjsEgdy360O 🔥 А для значительной трансформации с опытным тренером - присоединяйтесь к курсу НЛП Практик 3-го поколения прямо сейчас: https://nlp-praktik.com/online #поток #НЛП #коучинг #психология #личностныйрост