3 ошибки в упражнении для здоровья

Для лечения спины мы часто используем упражнения, что является абсолютно правильным подходом к вопросу лечения и оздоровления. Однако часто наблюдаются одни и те же ошибки в выполнении упражнений. В этом видео выделены две ошибки в выполнении и одна ошибка при устранении причин болей в спине. --- тайм код: 0:00 ошибки в упражнения для лечения спины и позвоночника 0:44 1 ошибка - продолжительность слишком маленькая в выполнении упражнения 1:48 2 ошибка - нерегулярность в выполнении упражнения 2:58 3 ошибка - не устранение причины 4:43 книга "Рождённый болеть" Автор: Смоляков Сергей Владимирович --- Контакты для справок и вопросов: ▶ОФИЦИАЛЬНЫЙ TELEGRAM КАНАЛ: ☑️ https://t.me/SmolyakovAtlant ▶ОФИЦИАЛЬНЫЙ TELEGRAM КАНАЛ ПО ГОЛОДАНИЮ: https://t.me/golodanie ▶Сайт: https://smolyakov-metod.com/ ▶Группа научное голодание: https://t.me/nauchnoe_golodanie