как победить тревогу? работа со страхом. тревога, что делать. практический курс по работе с тревогой

Скоро стартует проект "Обуздай своего демона ТРЕВОГУ" Для кого подойдёт программа? Если у Вас беспокойство, страх, что произойдёт самое плохое, страх потери контроля, избегание принятия решений, отсутствие удовлетворенности и уверенности в себе, утрата чувства радости, вегетативные нарушения (приливы крови к лицу, ускоренное сердцебиение, ощущение жара). У Вас есть шанс овладеть следующими навыками: вовремя идентифицировать тревогу, снижать интенсивность реакций тела, осознавать и переформулировать мысли, выдерживать тревогу, здраво относится к ситуации, определять истинную причину тревоги. Структура проекта состоит из 5 блоков (тело, чувства, мысли, поведение, семейные сценарии), которые проходим в течение 8 дней. Встречи по воскресеньям в 19.00 Каждая встреча составляет 1,5 часа ±10 минут Осталось 4 места! Если не можете присутствовать, то Вы можете посмотреть всю программу или отдельные блоки в видеозаписи. Видеозаписи остаются Вам. Цена: 7000 руб за всю программу. Запись в WhatsApp +79086053227