4 действенные техники, как самостоятельно справиться со стрессом
Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ https://bit.ly/3nGaibd Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ https://bit.ly/2XpKRzg Курс «6 омолаживающих техник. Массажи Гуаша и роллер» ➤ https://bit.ly/3zfGEeL ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu ➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU ➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna Всем привет! Сегодня давайте вместе освоим 4 очень простые, но действенные техники, как самостоятельно справиться со стрессом. Про то, что стресс губителен не только для нашего здоровья, психики, но и нашей внешности, я думаю знает каждый. Но мы с вами уже говорили, что опасен не сам стресс. Кратковременный стресс может наш организм поддерживать и стимулировать, а вот дистресс, длительный стресс – жутко опасная вещь. Мы с вами знаем и о психосоматике, мы знаем, что причиной многих заболеваний, преждевременного старения является длительный стресс. Так вот что же можно сделать самостоятельно для того, чтобы прожить его как можно быстрее и выйти в состояние спокойствия, ровного психологического состояния? Итак, поехали! 4 простых приема. 00:00 Как самостоятельно справиться со стрессом 00:50 Первая техника как бороться со стрессом 03:15 Вторая техника, которая помогает нам прийти в себя и успокоиться 04:36 Третий прием как снять стресс за 5 минут 05:37 Четвертая техника как справиться со стрессом Понравилось видео 4 действенные техники, как самостоятельно справиться со стрессом? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=9NPWWJWAVMI Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8 Интересные видео: Техники против второго подбородка и нечеткого овала лица https://www.youtube.com/watch?v=01joJPNl_60 Добавь это в еду и лишний вес уйдёт https://www.youtube.com/watch?v=a5mmq6FI3K4 Кто такая красивая, зрелая женщина? https://www.youtube.com/watch?v=y1XUQ5VshPw Маска, которая быстро и эффективно восстанавливает волосы https://www.youtube.com/watch?v=uC69fIlkKxc 2 простых действия, чтобы зарядиться энергией на весь день! https://www.youtube.com/watch?v=zyDr3-1y0UY #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ https://bit.ly/3nGaibd Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ https://bit.ly/2XpKRzg Курс «6 омолаживающих техник. Массажи Гуаша и роллер» ➤ https://bit.ly/3zfGEeL ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu ➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU ➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna Всем привет! Сегодня давайте вместе освоим 4 очень простые, но действенные техники, как самостоятельно справиться со стрессом. Про то, что стресс губителен не только для нашего здоровья, психики, но и нашей внешности, я думаю знает каждый. Но мы с вами уже говорили, что опасен не сам стресс. Кратковременный стресс может наш организм поддерживать и стимулировать, а вот дистресс, длительный стресс – жутко опасная вещь. Мы с вами знаем и о психосоматике, мы знаем, что причиной многих заболеваний, преждевременного старения является длительный стресс. Так вот что же можно сделать самостоятельно для того, чтобы прожить его как можно быстрее и выйти в состояние спокойствия, ровного психологического состояния? Итак, поехали! 4 простых приема. 00:00 Как самостоятельно справиться со стрессом 00:50 Первая техника как бороться со стрессом 03:15 Вторая техника, которая помогает нам прийти в себя и успокоиться 04:36 Третий прием как снять стресс за 5 минут 05:37 Четвертая техника как справиться со стрессом Понравилось видео 4 действенные техники, как самостоятельно справиться со стрессом? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=9NPWWJWAVMI Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8 Интересные видео: Техники против второго подбородка и нечеткого овала лица https://www.youtube.com/watch?v=01joJPNl_60 Добавь это в еду и лишний вес уйдёт https://www.youtube.com/watch?v=a5mmq6FI3K4 Кто такая красивая, зрелая женщина? https://www.youtube.com/watch?v=y1XUQ5VshPw Маска, которая быстро и эффективно восстанавливает волосы https://www.youtube.com/watch?v=uC69fIlkKxc 2 простых действия, чтобы зарядиться энергией на весь день! https://www.youtube.com/watch?v=zyDr3-1y0UY #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица