Чек-лист тренировки

Всё полезно в меру, а грамотно выстроенная тренировка – тем более. Как правильно организовать свой спортивный досуг? На что обратить внимание во время занятий спортом? Ценные советы даёт учитель физической культуры школы № 1518, призёр номинации «Учитель года Москвы – 2022» Виталий Гусев.