Как увеличить результаты заплыва на 30-50% уже через 3-4 месяца?! И не загубить свое сердце? Смотри!

🎯 4 бесплатных урока по кролю на груди — здесь: 👉 https://swim4life.site/ 💬 Наша группа в Телеграме: 👉 https://t.me/swim4life_news — вступайте! 🎥 Все видео-курсы: 👉 https://swim4life.ru/swimming-training-programs 🏊♂️ В этом ролике я подробно показываю, как нужно тренироваться людям старше 35 лет, чтобы: ✅ улучшить своё здоровье; ✅ повысить результаты заплывов на 30–50% буквально за 3–4 месяца; ✅ получать удовольствие на каждой тренировке и быть счастливым! 🔥 Почему я сделал этот ролик? Потому что огромное число взрослых людей тренируются в бассейне неправильно — не эффективно развивая выносливость, и ухудшая здоровье своего сердца и суставов. Люди в возрасте 35, 45, 55 лет и старше часто выжимают из себя все соки, думая, что только через страдание придёт прогресс. Но перегружают организм, вместо того чтобы укреплять его. ❗ Часто в этом виноваты не слишком квалифицированные тренеры, которые задают темп, подходящий молодым спортсменам, но не взрослым любителям. В результате — усталость, отсутствие роста и разочарование. ✅ Посмотрите этот ролик, и всё встанет на свои места: как нужно тренироваться грамотно, с пользой и удовольствием.