Медитация "Щит сердца"

Отрывок из класса со Студентом школы "Кундалини Онлайн" - Анастасия Виноградова Нам нужно создать некоторое пространство защиты для того, чтобы наше сердце всегда могло оставаться и открытым, и защищенным лично для нас. Эта медитация помогает нам это сделать. Эта медитация позволяет ощущать, что наше сердце защищено. Не только открыто, но и защищено. Потому что прежде всего сердце должно быть открыто для нас. Иначе мы не понимаем, кто мы и куда нам идти. Это – основной наш ориентир, ориентир в том, что именно нам нужно. Сердце должно рассказывать нам как быть. А весь остальной мир – это уже наши отношения. И тут мы сами решаем, на сколько нам открываться, а на сколько быть прикрытыми. Выполняйте эту медитация от 3 до 7 минут в абсолютном спокойствии. МАНТРА: "САТ НААРААЙАН ВА(Х)ЭЙ ГУРУ ХАРИ НААРААЙАН САТ НААМ" ___________________________________________________________________________ Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Для новых подписчиков Бесплатно Марафон «Фундамент Успеха» Курс уникальных медитаций для улучшения 11-и важнейших сфер жизни с Еленой Ивановой: https://kundalini-online.ru/blog/1013619 Описание медитации и техника выполнения: https://wiki.kundalini-online.ru/2024/03/23/meditacziya-shhit-serdcza-2/ __________________________________________________________________ Мантры для начала класса и открытия пространства: 1) Онг Намо Гурудев Намо 2) ААД ГУРЭЙ НАМЭ ДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭ САТ ГУРЭЙ НАМЭ СИРИ ГУРУ ДЭ(Й)ВЭЙ НАМЭ Мантра для закрытия пространства и окончания класса: САТ НАМ #кундалинийога #kundaliniyoga #кундалинимедитация #kundalinimeditation