Прямой эфир "Памятка для уставших героев"

Прямой эфир с Анной Микишановой, специалистом по биомеханике движения, тренером по функциональной йоге и пилатесу, сертифицированным инструктором направления Animal flow. https://annamikishanova.pro/ Адаптационный ресурс, стресс, физическая и эмоциональная регуляция: ✔️ Как сохранить и приумножить запас сил ✔️ Как связано тело и наша эмоциональность ✔️ Почему навык «обрабатывать» эмоции входит в обязательный инструментарий заботы о своем организме как целостности ✔️Состояние соединительной ткани, дыхание и стресс ✔️ Как стресс влияет на мозг ✔️ Несколько сезонных рецептов именно для ноября - декабря