4 упражнения для стройных рук | Подтянутые руки в домашних условиях

4 упражнения для стройных рук | Подтянутые руки в домашних условиях Привет! Добро пожаловать на мой канал! Решила создать новую рубрику - "4 УПРАЖНЕНИЯ"! Тренировки этой рубрики будут состоять из 4 упражнений и выходить 1 раз в неделю! Первое видео посвящено рукам. 4 эффективных упражнения на разные группы мышц. Как тебе идея? Подпишись, чтобы не пропускать новые видео) ✅Яндекс Дзен https://dzen.ru/niksa ✅YouTube https://www.youtube.com/@NIKSA13 ✅Поддержать меня донатом https://www.donationalerts.com/r/vlamaks71 ✅Сотрудничество/Реклама: vlamaks71@mail.ru #стройныеруки #никса #упражнениядлярук #подтянутыеруки #красивыерукидома