КРОССФИТ | ГИПОКСИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА | ТАКОГО МЫ НЕ ОЖИДАЛИ!
В этом видео команда «Лисковец лаб» провела интервальную гипоксическую тренировку кроссфит-атлету на гребном тренажере. Мы в Telegram- https://t.me/liskovets_lab Вконтакте- https://vk.com/club229944301 Instagram- https://www.instagram.com/liskovets_lab?igsh=dnE3aHBvcG5tZzc0 TikTok- https://www.tiktok.com/@liskovets_lab?_t=ZS-8vB5mH8qAi5&_r=1 Мы измеряли и наблюдали: - МПК (VO₂max) — максимальное потребление кислорода, ключевой показатель аэробной выносливости. - Адаптацию к гипоксии— как организм реагирует на нехватку кислорода. Результаты удивили: - МПК на очень высоком уровне. - Быстрая кардио-реабилитация— пульс восстанавливается за секунды. Главный вопрос: Если организм работает на пределе физиологических возможностей — дадут ли гипоксические тренировки значимый прирост? Разбираем результаты с точки зрения спортивной физиологии! #кроссфит #crossfit #лисковецлаб Основатель проекта: Лисковец Никита Владимирович
В этом видео команда «Лисковец лаб» провела интервальную гипоксическую тренировку кроссфит-атлету на гребном тренажере. Мы в Telegram- https://t.me/liskovets_lab Вконтакте- https://vk.com/club229944301 Instagram- https://www.instagram.com/liskovets_lab?igsh=dnE3aHBvcG5tZzc0 TikTok- https://www.tiktok.com/@liskovets_lab?_t=ZS-8vB5mH8qAi5&_r=1 Мы измеряли и наблюдали: - МПК (VO₂max) — максимальное потребление кислорода, ключевой показатель аэробной выносливости. - Адаптацию к гипоксии— как организм реагирует на нехватку кислорода. Результаты удивили: - МПК на очень высоком уровне. - Быстрая кардио-реабилитация— пульс восстанавливается за секунды. Главный вопрос: Если организм работает на пределе физиологических возможностей — дадут ли гипоксические тренировки значимый прирост? Разбираем результаты с точки зрения спортивной физиологии! #кроссфит #crossfit #лисковецлаб Основатель проекта: Лисковец Никита Владимирович