DEEP SLEEP in 5 MINUTES Relaxing Music peaceful sleep music calming music stress relief Сон

Healthy sleep is physiologically necessary and is an essential condition for physical and mental health. A person spends about a third of his life in a dream, therefore, this part of our life must be given close attention and care to ensure that sleep is healthy and correct. The quality of our wakefulness depends on the quality of sleep, that is, how our body rests at night depends on how it will function during the day. Proper sleep is a source of great mood, well-being and, of course, our beauty. Здоровый сон физиологически необходимого и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. От качества сна зависит качество нашего бодрствования, то есть от того, как наш организм отдохнет ночью зависит то, как он будет функционировать днем. Правильный сон - источник прекрасного настроения, самочувствия и, конечно же, нашей красоты.