Как накачать Весь пресс за 1 тренировку

Канал в Телеграм https://t.me/pavelsmirnov_tg Мои книги: План похудения - https://digital.wildberries.ru/offer/158468 Рельеф - https://clck.ru/337fnC Про питание - https://clck.ru/337fnd В этом видео я покажу отличные упражнения, чтобы накачать пресс всего за 5 минут вашего времени в день. Упражнения на пресс выполняются с собственным весом. Основные задействованные области это боковые, поперечная и прямая мышцы пресса. #топыкатегорий Музыка - HoliznaCC0 - Chills https://freemusicarchive.org/music/holiznacc0/sad-beats/chills/ Сайт - https://freemusicarchive.org/home Лицензия - https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/