ТартПП с творогом и малиной. Без глютена и сахара.

Полезный тарт. Можно приготовить с любой свежей ягодой или фруктами. Творожный слой застывает, если подержать в холодильнике. Мы ели и незастывший, только что приготовленный и застывший, нам пирог понравился. Предлагаю два варианта теста (основы) для тарта, только с овсяной мукой или с двумя видами муки овсяной и рисовой. Такую основу лучше выпекать на силиконизированном пергаменте, чтобы легко можно было достать из формы. Всем хорошего дня! Рецепт: Тарт: овсяная мука -220гр. (либо овсяной муки-100гр. и рисовой муки -140гр.) яйцо С1 -1шт. кефир –180мл. разрыхлитель -1/2ч.л. соль -1/4ч.л. ванилин -1/4ч.л. подсластитель –по желанию Творожная прослойка: творог 5% -250гр. лучше суховатый сметана 20% -50гр. сахарозаменитель эритрит –50гр., если используете другой сахарозам, нужно другое количество. Вверх –свежая малина -200-250гр. КБЖУ на 100гр. -142 /8,2/4,2/20,6 форма 22см. Приятного аппетита! На этом канале рецепты здорового питания: без сахара, без глютена, зачастую без лактозы, иногда с кисломолочными продуктами и с минимальным количеством рафинированных углеводов. Всегда возникает вопрос, что же тогда готовить? Подписывайтесь, здесь для вас такие рецепты. GreenDishes В видео используются трек — Green Leaves Автор трека — Jason Shaw, музыка взята с сайта https://audionautix.com/, тип лицензии — Creative Commons Attribution 4.0 International License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). #ТартПП, #ПирогсТворогомМалиной, #БезглютенаБезСахара