Упражнение против сутулости. Горизонтальная тяга

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel УПРАЖНЕНИЕ ПРОТИВ СУТУЛОСТИ. ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ТЯГА ⠀ Это упражнение №1 для тех, кто работает с сутулой осанкой. В нем есть и контроль движения позвоночника с лопаткой, и разгрузка верхней части трапециевидной мышцы. Польза этого упражнения зашкаливает. ⠀ Каждый раз, когда вы тянете рукой что-то к себе - вы выполняете горизонтальную тягу. Давайте научимся делать это правильно. ⠀ Если вы обратите внимание на то как делают это упражнение в тренажерном зале, то увидите, что кто-то сильно перенапрягает шею, а кто-то делает слишком много движения поясницей. ⠀ Смотрите видео, пробуйте и дайте обратную связь в комментариях. ⠀ ПОЛЕЗНО? ⠀ ✅Да ❌Нет Готовлю для вас Новый курс по осанке. Комплекс упражнений для занятий дома и в зале. Это одно из упражнений, которое я даю на курсе «Верхний перекрестный синдром». Ссылка https://anatomystudy.ru/verkhnij-perekrestnyj-sindrom ⠀ С уважением, Александр Семенов @alextrenersemenov Сооснователь @anatomyclubcom Основатель онлайн-школы @anatomystudy.ru ➡️➡️➡️ Получить пробный урок «Тесты на импиджмент» из курса «Плечевой сустав. Тесты и упражнения» можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/plechevoj-sustav-testy-i-uprazhneniya-promo?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post