МЕШКИ, Отеки и ПРОВАЛЫ под глазами уйдут НАВСЕГДА! ОДИН простой способ
МЕШКИ, Отеки и ПРОВАЛЫ под глазами уйдут НАВСЕГДА! ОДИН простой способ https://rutube.ru/video/private/cfefd51f394230954beb303d1854b988/?p=FnzOQPF1dlIqDdjyQxLw0g Как избавиться от отёков навсегда? Мешки, отёки и провалы под глазами — проблема, с которой сталкиваются многие. Мы часто прибегаем к патчам, консилерам и другим косметическим средствам, чтобы скрыть отёки. Однако это лишь временное решение. Важно понять и устранить причину появления отёков. В видео я объясняю, как неправильная осанка, напряжение в шее и проблемы с дыханием могут способствовать застою лимфы и появлению отёков. Я покажу вам пошаговый комплекс упражнений, направленных на улучшение лимфооттока, снятие напряжения и восстановление естественной красоты вашего лица. Эти техники просты в исполнении и не требуют специальных навыков или оборудования. Присоединяйтесь к моему антиотёчному комплексу и начните путь к свежему и сияющему взгляду уже сегодня! • Антиотек ⏱️ Таймкоды 00:00 — Введение: почему появляются отёки под глазами 00:38 — Физиология отёков: роль осанки и дыхания 01:33 — Представление антиотёчного комплекса 01:52 — Открытие лимфатических путей: упражнения 03:05 — Массаж нижней челюсти и шеи 03:33 — Работа с областью глаз: снятие напряжения 04:35 — Вибрационные движения для височной области 05:53 — Массаж бровей и круговой мышцы глаза 06:30 — Упражнение на прищуривание нижнего века 07:29 — Моргание с разным направлением взгляда 08:40 — Вибрация в зоне висков для снятия напряжения 09:13 — Распределение круговой мышцы глаза по орбитальной кости 10:28 — Массаж скальпа и затылочной области 11:14 — Заключение Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу "Здоровое утро" Занимаемся 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: https://averkieva.tilda.ws/ 📲 Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Instagram*: / averkieva.kate Дзен: https://dzen.ru/averkievakate Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate Меня зовут Екатерина Аверкиева, я тренер по осанке, здоровому движению, фейсфитнес, массажам лица с 7-летним опытом. Мой канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии через движение и восстановление. На моём канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты и молодости лица и наполнения энергией. Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп! ✨ Тело. Лицо. Энергия. Всё связано. Результат — когда в балансе всё. Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом! ----- *принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ #осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #Екатерина_Аверкиева #красота_и_молодость #энергиявнутри #отёкиподглазами #мешкиподглазами #лимфодренаж #массажлица #антиотёчныйкомплекс #упражнениядлялица #здоровье #красота #естественнаякрасота #уходзалицом
МЕШКИ, Отеки и ПРОВАЛЫ под глазами уйдут НАВСЕГДА! ОДИН простой способ https://rutube.ru/video/private/cfefd51f394230954beb303d1854b988/?p=FnzOQPF1dlIqDdjyQxLw0g Как избавиться от отёков навсегда? Мешки, отёки и провалы под глазами — проблема, с которой сталкиваются многие. Мы часто прибегаем к патчам, консилерам и другим косметическим средствам, чтобы скрыть отёки. Однако это лишь временное решение. Важно понять и устранить причину появления отёков. В видео я объясняю, как неправильная осанка, напряжение в шее и проблемы с дыханием могут способствовать застою лимфы и появлению отёков. Я покажу вам пошаговый комплекс упражнений, направленных на улучшение лимфооттока, снятие напряжения и восстановление естественной красоты вашего лица. Эти техники просты в исполнении и не требуют специальных навыков или оборудования. Присоединяйтесь к моему антиотёчному комплексу и начните путь к свежему и сияющему взгляду уже сегодня! • Антиотек ⏱️ Таймкоды 00:00 — Введение: почему появляются отёки под глазами 00:38 — Физиология отёков: роль осанки и дыхания 01:33 — Представление антиотёчного комплекса 01:52 — Открытие лимфатических путей: упражнения 03:05 — Массаж нижней челюсти и шеи 03:33 — Работа с областью глаз: снятие напряжения 04:35 — Вибрационные движения для височной области 05:53 — Массаж бровей и круговой мышцы глаза 06:30 — Упражнение на прищуривание нижнего века 07:29 — Моргание с разным направлением взгляда 08:40 — Вибрация в зоне висков для снятия напряжения 09:13 — Распределение круговой мышцы глаза по орбитальной кости 10:28 — Массаж скальпа и затылочной области 11:14 — Заключение Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу "Здоровое утро" Занимаемся 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: https://averkieva.tilda.ws/ 📲 Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Instagram*: / averkieva.kate Дзен: https://dzen.ru/averkievakate Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate Меня зовут Екатерина Аверкиева, я тренер по осанке, здоровому движению, фейсфитнес, массажам лица с 7-летним опытом. Мой канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии через движение и восстановление. На моём канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты и молодости лица и наполнения энергией. Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп! ✨ Тело. Лицо. Энергия. Всё связано. Результат — когда в балансе всё. Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом! ----- *принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ #осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #Екатерина_Аверкиева #красота_и_молодость #энергиявнутри #отёкиподглазами #мешкиподглазами #лимфодренаж #массажлица #антиотёчныйкомплекс #упражнениядлялица #здоровье #красота #естественнаякрасота #уходзалицом