8 простых привычек которые помогут прожить дольше | СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ | КАК ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ

8 простых привычек которые помогут прожить дольше | СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ | КАК ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ Только научно обоснованные советы. Кажется немного подозрительным, что соблюдение каких‑то привычек может значительно продлить жизнь. Однако биолог Эндрю Стил, автор списка, — настоящий профессионал в вопросах бессмертия. Он изучил сотни научных исследований, чтобы разобраться, почему люди стареют и как остановить этот процесс. Результатом работы стала его первая книга — «Бессмертные. Почему гидры и медузы живут вечно, и как людям перенять их секрет». С разрешения издательства «Бомбора» Лайфхакер публикует отрывок десятой главы. 1. Не курить 2. Не переедать 3. Заниматься спортом 4. Спать от 7 до 8 часов каждую ночь 5. Вакцинироваться и мыть руки 6. Заботиться о зубах 7. Пользоваться солнцезащитным кремом 8. Контролировать частоту сердечных сокращений и артериальное давление __________________________ На канале Маленький Эйнштейн Вы сможете найти очень много полезной информации, различных ТОПов, расширить свой кругозор, познать самые интересные факты нашего мира и стать настоящим эрудитом! Канал постоянно обновляется новыми интересными постами! Будь в центре событий, подписывайся на канал Маленький Эйнштейн , с нами интересно! Смотрите наши видео и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал! Делитесь своими эмоциями и впечатлениями в комментариях, мы их все читаем, также ставьте ЛАЙКИ =), Вам не сложно, а нам приятно =). СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ! МЫ ЭТО ОЧЕНЬ ЦЕНИМ! #привычки #диета #пппитание #человеческийорганизм