1: Человек среди людей — начало пути выживания

Название: Социальное выживание: Как не сгореть в мире людей | Первый шаг Мы вышли из первобытного леса, но оказались в джунглях социальных правил, иерархий и неявных угроз. Критика начальника бьёт по нейронным цепям, как атака хищника, а одиночество в толпе причиняет физическую боль. Этот мир может nourish (питать) нас и может отравлять. Это видео — не про манипуляции и хитрости. Это глубокий разговор о подлинном выживании: как сохранить психику, достоинство и своё «я» в обществе, которое одновременно поддерживает и ранит. В этом выпуске: Парадокс нашей природы: почему то, что должно нас защищать (общество), часто становится главным источником страданий? Три уровня угроз: как социальные опасности бьют по нашему телу (биология), самооценке (психика) и свободе (экзистенция)? Первое правило: как осознать невидимое поле битвы — скрытые иерархии, неявные правила и двойственную природу связей? Практический шаг: простое упражнение с «социальным дневником», которое поможет перейти от автоматических реакций к осознанному выбору. Цель — не стать неуязвимым роботом, а стать «живучим» — способным восстанавливаться, учиться и выбирать, с кем и как существовать в этом сложном мире. 👉 Вопрос для размышления в комментариях: Какая социальная ситуация в последнее время отняла у вас больше всего энергии? Что именно в ней было таким истощающим? Тэги: психология, саморазвитие, социальные навыки, выгорание, токсичные отношения, психологические границы, ментальное здоровье, социум, стресс, осознанность, экзистенциальная психология, социальное выживание, адаптация