НОГИ 15 МИНУТ. День Ног: Построй свою опору. Не только физическую. МАРОФОН 1.0/день 1

Готовы к самому честному разговору с телом?💥 День ног — это не наказание, а инвестиция. Инвестиция в свою силу, выносливость и ту самую уверенность, которая чувствуется в каждом шаге. Забудьте про"пропущу, пожалуй". Сегодня мы закладываем фундамент. Фундамент, на котором строится всё: быстрый бег, высокая планка, мощная спина и железный характер. Не бойтесь жжения.Это ваш новый двигатель, который разгонится завтра. Включите видео, зашнуруйте кроссовки и давайте вместе построим эти столбы силы! 🔥 Готовы стать неуклоннее, сильнее и устойчивее? Тогда начинаем. Поставьте лайк, если принимаете вызов, и напишите в комментариях 🦵, когда закончите. Марафон 1.0 Ежедневные тренировки для развития силы, выносливости и гибкости. Эти упражнения подойдут для любого уровня подготовки (даже новичкам💪). За месяц улучшим координацию, прокачаем мышцы, получим заряд бодрости и энергии. Готовы приблизиться к красивому, рельефному телу уже к Новому году, тогда каждый день жду у себя на Rutube и ВК видео Твое здоровье - твоя суперсила🔥 #тренировканог#деньног #силоваятренировка #мотивация #прогресс #legday #фундамент