Нет оправдания - тренируйся всегда

Спорт, как образ жизни. Даже зимой я периодически занимаюсь на улице, что совершенно отличается от тренировок в летнее время года. Не важно где ты сейчас, важно начать делать что-то, чтобы изменить себя в будущем. Спорт это всегда победа над собой и своими амбициями. Упражнения: 1 - Отжимания на брусьях 2 - Подтягивания 3 - Отжимания 4 - Отжимания с хлопком 5 - Подьем покрышки 6 - Броски покрышек 7 - Прыжки 8 - Бег *** Моя книга "Рельеф за 12 недель" - https://clck.ru/337fnC Моя книга "Про Питание" - https://clck.ru/337fnd *** #мотивация #pavelsmirnov #тренировка #стрит_воркаут #тренировки_зимой #спорт #результат #фитнес #бодибилдинг #до_и_после #изменить_себя *** Музыка selfpity - Glimmer https://freemusicarchive.org/music/selfpity/unhappy-thoughts/glimmer Сайт https://freemusicarchive.org/home Лицензия https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/