Интуитивное питание: как перестать считать калории и начать доверять себе

Интуитивное питание — это подход к еде без строгих диет, подсчёта калорий и запретов. В этом видео я расскажу, как научиться слушать свой организм, отличать физический голод от эмоционального, избавиться от перееданий и вернуть гармонию с едой. Узнайте основные принципы интуитивного питания и начните путь к здоровым отношениям с едой без ограничений и чувства вины. Поддержите проект: https://t.me/tribute/app?startapp=dqOu Что бы мы могли использовать лучшие голоса и новейшие нейросетевые модели. Спасибо! #интуитивноепитание #здоровоепитание #психологияеды #бездиет #отношенияседой #питание #осознанность #здоровье #перестатьпереедать #еда