Три ключевых фактора для качественного отдыха#саморазвитие#отдых#здоровье#психологияличности#отпуск

Три ключевых фактора для качественного отдыха: 1. Свобода от ответственности за других. Отдых должен быть без детей, без партнера и без необходимости управлять автомобилем. 2. Отсутствие конкуренции. 3. Отсутствие новизны. Новый опыт часто приносит стресс и требует много энергии, что мешает полноценному расслаблению. Побухать в караоке - это частичный отдых, если отсюда убрать алкоголь, который разрушают биохимию мозга и наоборот погружает в депрессивное состояние, само по себе караоке - допустимый вид отдыха, и относится он к ТВОРЧЕСКОМУ. Для гармоничной жизни человеку необходимо 7 видов отдыха! Обычно отдых ассоциируется с пассивным времяпрепровождением: подремать, поваляться на диване перед телевизором. Но человеческая личность устроена слишком сложно, и «просто поспать» чаще всего недостаточно, чтобы восстановить все ресурсы. ВИДЫ ОТДЫХА по #отдых#здоровье в тг-канале ссылка в шапке профиля и в актуальном «телеграмм» СМОТРИМ РОЛИК И ОТДЫХАЕМ ПРАВИЛЬНО Поделитесь в комментариях, удавалось ли вам когда-либо отдохнуть, соблюдая все три перечисленных принципа? #кинотерапевт #кинонавечер #кинотерапия #анализкино #тренируеммозг #психологиякино #анализличности #психологияотношений #психолог #эмоциональныйинтеллект #анализличности #выборпартнера #совместимость #выборпартнера #рекомендациипсихолога #субличности #отношениясмужчиной #отношения #любовныйтреугольник #психотипличности #психологияличности #нумеролог #совместимостьвпаре #личностыйрост #типличности #личностыйрост #консультацияпсихолога