Как изменить свою жизнь и удержать результаты? Реальные истории / Вебинар Марины Даниловой
Откровенный разговор об Интегральном треке ССЫЛКИ: Оставить заявку на интегральный трек развития личности https://landstrateg.ru/services/individualnyj-integralnyj-trek-razvitiya?utm_source=youtube&utm_medium=marina_web&utm_campaign=mar_2025 ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ: https://clck.ru/3Gz6iT Как не бросить себя на пути к новому образу жизни. Почему так трудно изменить свою жизнь, даже если вы точно знаете, чего хотите? https://clck.ru/3Gz6tMСтоять на четырёх ногах или как построить устойчивый бизнес https://www.youtube.com/watch?v=TaTVmTaekXQ Почему вы не изменитесь? Что даёт интегральный трек развития https://www.youtube.com/playlist?list=PL8YZyma552VcePhq86dEkohvoTpWPuauk Плейлист с лекциями Роберта Сапольски о биологии поведения человека Узнать больше об обучении руководителей https://coachinstitute.ru/programms/integralnye-tehnologii-razvitiya-lyudej-i-organizaczij/?utm_source=youtube&utm_medium=marina_web&utm_campaign=mar_2025 А чтобы не пропустить свежие материалы о личном и корпоративном развитии, подписывайтесь на наш Telegram-канал «Земля Стратега»: https://t.me/+L4dDicd67CwxMTMy Статья об принципах интеграции в компании https://landstrateg.ru/media/type/integracziya-neobhodimyj-vitamin-dlya-razvitiya-kompanii/?utm_source=youtube&utm_medium=marina_web&utm_campaign=mar_2025 Если у вас есть вопросы по стратегическим сессиям пишите нам — https://wa.me/79643394278 Как изменить свою жизнь и добиться устойчивых результатов? В этом видео Веб Данилова рассказывает об интегральном треке – методике, помогающей людям трансформировать привычки, повышать мотивацию и достигать целей. Участники делятся своими историями, а эксперты объясняют, как работать с мотивацией, энергией, самоорганизацией и внутренними конфликтами. Что вы узнаете в этом видео? ✔ Как работает интегральный трек и кому он подходит ✔ Почему мотивация и энергия – ключевые факторы изменений ✔ Как рефлексия и коучинг помогают осознать и изменить поведение ✔ Какие методики помогают преодолевать кризисы и сопротивление ✔ Почему ежедневные отчёты, практика рефлексии и телесные метафоры важны для роста ⚡ Видео для тех, кто: Чувствует застой и хочет изменить свою жизнь Стремится к саморазвитию и системному подходу Хотел бы лучше понимать свои эмоции, цели и паттерны поведения Интересуется коучингом, психотерапией и личностным ростом Мы ищем способ перестраивать наше поведение в нашей повседневности. То что мы делаем каждый день, создает наши результаты и образ жизни. Наша психика - независимо от степени продвинутости - инертна, внутри нас довольно тормознутая система. То разговор о том, может ли быть интегральный трек такой дорогой, которая помогает нам меняться. В прошлом году группа добровольцев прошла Трек, в сопровождении наших консультантов, У нас появилась возможность создать методологию Трека. Обсудили несколько тем. Основной вопрос, с которым мы мучаемся - почему часть участников дошли до конца Трека, а часть - не дошли? Чего не хватило? Уровня мотивации и энергии? Достаточного уровня текущей самоорганизации? Рефлексии? А может, не хватило секретного ингредиента, который помогает пройти весь Трек? Ежедневные и ежемесячные отчеты – это нагрузка. И как минимум - логика действий Достигатель, когда человек способен «отделить себя от себя». Вопрос 1 - как вы думает, что было этим секретным ингредиентом лично для вас, который позволил вам в течение 9 месяцев удержаться в этом режиме и продолжать в этом оставаться? На входе Марина Данилова получила 15 эссе - цели, амбиции - то ради чего человек готов пуститься в путь под названием «Интегральный Трек»? При отборе первых участников эксперимента смотрели - насколько ясно человек звучит в эссе, насколько у него «великая» цель (или это просто хорошая задачка для работы с терапевтом, с коучем?). Насколько человек быстро это сделал. Мы заметили, что когда мы с нашими участниками описали цели, Текущий образ жизни (ТОЖ)), новый образ жизни (НОЖ) - цели, картинки стали меняться. Менялся масштаб, картина цели стал приобретать какие-то другие аспекты. Вопрос 2 - как менялась ваша цель? Почему великой морковки спереди мало? Почему наша внутрення обезьяна, наша лимбическая система, наши эмоции заставляю нас делать не то, что нужно для наших долгосрочных целей, а другим сложно. Почему лодним легко сесть за изучение языка, а другим невыносимо. Почему мы вместо того чтобы делать важную работу, скроллом риллсики. Почему нас сносит в краткосрочное удовольствие вместо важной стратегически работы? В последние годы уровень стресса такой, что наши биологические механизмы захватывают. Но для того, чтобы меняться, нам нужна энергия. И что нам помогает? «Морковка сзади». Вопрос 3 - какая морковка сзади была у вас? Была ли? Мы меняемся целиком. Важно, чтобы был задействован и ум, и эмоции, и мышечная память. Только через осознание, погружение и проживание, интегрирование. Вопрос 4 - Насколько вам было легко / сложно с осознанием ?
Откровенный разговор об Интегральном треке ССЫЛКИ: Оставить заявку на интегральный трек развития личности https://landstrateg.ru/services/individualnyj-integralnyj-trek-razvitiya?utm_source=youtube&utm_medium=marina_web&utm_campaign=mar_2025 ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ: https://clck.ru/3Gz6iT Как не бросить себя на пути к новому образу жизни. Почему так трудно изменить свою жизнь, даже если вы точно знаете, чего хотите? https://clck.ru/3Gz6tMСтоять на четырёх ногах или как построить устойчивый бизнес https://www.youtube.com/watch?v=TaTVmTaekXQ Почему вы не изменитесь? Что даёт интегральный трек развития https://www.youtube.com/playlist?list=PL8YZyma552VcePhq86dEkohvoTpWPuauk Плейлист с лекциями Роберта Сапольски о биологии поведения человека Узнать больше об обучении руководителей https://coachinstitute.ru/programms/integralnye-tehnologii-razvitiya-lyudej-i-organizaczij/?utm_source=youtube&utm_medium=marina_web&utm_campaign=mar_2025 А чтобы не пропустить свежие материалы о личном и корпоративном развитии, подписывайтесь на наш Telegram-канал «Земля Стратега»: https://t.me/+L4dDicd67CwxMTMy Статья об принципах интеграции в компании https://landstrateg.ru/media/type/integracziya-neobhodimyj-vitamin-dlya-razvitiya-kompanii/?utm_source=youtube&utm_medium=marina_web&utm_campaign=mar_2025 Если у вас есть вопросы по стратегическим сессиям пишите нам — https://wa.me/79643394278 Как изменить свою жизнь и добиться устойчивых результатов? В этом видео Веб Данилова рассказывает об интегральном треке – методике, помогающей людям трансформировать привычки, повышать мотивацию и достигать целей. Участники делятся своими историями, а эксперты объясняют, как работать с мотивацией, энергией, самоорганизацией и внутренними конфликтами. Что вы узнаете в этом видео? ✔ Как работает интегральный трек и кому он подходит ✔ Почему мотивация и энергия – ключевые факторы изменений ✔ Как рефлексия и коучинг помогают осознать и изменить поведение ✔ Какие методики помогают преодолевать кризисы и сопротивление ✔ Почему ежедневные отчёты, практика рефлексии и телесные метафоры важны для роста ⚡ Видео для тех, кто: Чувствует застой и хочет изменить свою жизнь Стремится к саморазвитию и системному подходу Хотел бы лучше понимать свои эмоции, цели и паттерны поведения Интересуется коучингом, психотерапией и личностным ростом Мы ищем способ перестраивать наше поведение в нашей повседневности. То что мы делаем каждый день, создает наши результаты и образ жизни. Наша психика - независимо от степени продвинутости - инертна, внутри нас довольно тормознутая система. То разговор о том, может ли быть интегральный трек такой дорогой, которая помогает нам меняться. В прошлом году группа добровольцев прошла Трек, в сопровождении наших консультантов, У нас появилась возможность создать методологию Трека. Обсудили несколько тем. Основной вопрос, с которым мы мучаемся - почему часть участников дошли до конца Трека, а часть - не дошли? Чего не хватило? Уровня мотивации и энергии? Достаточного уровня текущей самоорганизации? Рефлексии? А может, не хватило секретного ингредиента, который помогает пройти весь Трек? Ежедневные и ежемесячные отчеты – это нагрузка. И как минимум - логика действий Достигатель, когда человек способен «отделить себя от себя». Вопрос 1 - как вы думает, что было этим секретным ингредиентом лично для вас, который позволил вам в течение 9 месяцев удержаться в этом режиме и продолжать в этом оставаться? На входе Марина Данилова получила 15 эссе - цели, амбиции - то ради чего человек готов пуститься в путь под названием «Интегральный Трек»? При отборе первых участников эксперимента смотрели - насколько ясно человек звучит в эссе, насколько у него «великая» цель (или это просто хорошая задачка для работы с терапевтом, с коучем?). Насколько человек быстро это сделал. Мы заметили, что когда мы с нашими участниками описали цели, Текущий образ жизни (ТОЖ)), новый образ жизни (НОЖ) - цели, картинки стали меняться. Менялся масштаб, картина цели стал приобретать какие-то другие аспекты. Вопрос 2 - как менялась ваша цель? Почему великой морковки спереди мало? Почему наша внутрення обезьяна, наша лимбическая система, наши эмоции заставляю нас делать не то, что нужно для наших долгосрочных целей, а другим сложно. Почему лодним легко сесть за изучение языка, а другим невыносимо. Почему мы вместо того чтобы делать важную работу, скроллом риллсики. Почему нас сносит в краткосрочное удовольствие вместо важной стратегически работы? В последние годы уровень стресса такой, что наши биологические механизмы захватывают. Но для того, чтобы меняться, нам нужна энергия. И что нам помогает? «Морковка сзади». Вопрос 3 - какая морковка сзади была у вас? Была ли? Мы меняемся целиком. Важно, чтобы был задействован и ум, и эмоции, и мышечная память. Только через осознание, погружение и проживание, интегрирование. Вопрос 4 - Насколько вам было легко / сложно с осознанием ?