Хотите выглядеть моложе? Начните с этих шагов!
Хотите выглядеть моложе? Начните с этих шагов! Многие даже не догадываются, что осанка и молодость лица тесно связаны. Сутулость, впалые грудь и зажатая шея могут визуально добавить возраст, сделать лицо усталым и даже усилить морщины. В этом видео разберём 3 ошибки осанки, которые вас старят, и покажу простые упражнения для спины, которые помогут: ✅ Улучшить осанку и сделать силуэт более стройным ✅ Снять напряжение с шеи и плеч – лицо сразу выглядит свежее ✅ Раскрыть грудной отдел, что придаст телу лёгкость Если хотите выглядеть моложе, чувствовать себя бодрее и энергичней попробуйте этот мини-комплекс! Смотрите видео, выполняйте упражнения и делитесь результатами в комментариях. 😉 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу "Здоровое утро". Мы занимаемся бодрыми, легкими зарядками 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: https://averkieva.tilda.ws/ ТАЙМКОДЫ: 00:00 3 ошибки в осанке, которые вызывают старение 01:20 Упражнение 1 02:48 Упражнение 2 04:41 Упражнение 3 06:15 Какой эффект от комплекса для осанки на лице? 📲 Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Instagram*: https://www.instagram.com/averkieva.kate/ Дзен: https://dzen.ru/averkievakate YouTube – https://www.youtube.com/@katerina.averkieva Меня зовут #КатеринаАверкиева, я #ТренерПоОсанке , здоровому движению, #фейсфитнес #массажлица с 7-летним опытом. Мой канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии изнутри. На моём канале вы найдёте простые и эффективные упражнения для здоровья спины, осанки, красоты и молодости лица и наполнения энергией. Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп! Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом! ----- *принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ #осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #красота_и_молодость #энергиявнутри #осанка_и_молодость
Хотите выглядеть моложе? Начните с этих шагов! Многие даже не догадываются, что осанка и молодость лица тесно связаны. Сутулость, впалые грудь и зажатая шея могут визуально добавить возраст, сделать лицо усталым и даже усилить морщины. В этом видео разберём 3 ошибки осанки, которые вас старят, и покажу простые упражнения для спины, которые помогут: ✅ Улучшить осанку и сделать силуэт более стройным ✅ Снять напряжение с шеи и плеч – лицо сразу выглядит свежее ✅ Раскрыть грудной отдел, что придаст телу лёгкость Если хотите выглядеть моложе, чувствовать себя бодрее и энергичней попробуйте этот мини-комплекс! Смотрите видео, выполняйте упражнения и делитесь результатами в комментариях. 😉 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу "Здоровое утро". Мы занимаемся бодрыми, легкими зарядками 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: https://averkieva.tilda.ws/ ТАЙМКОДЫ: 00:00 3 ошибки в осанке, которые вызывают старение 01:20 Упражнение 1 02:48 Упражнение 2 04:41 Упражнение 3 06:15 Какой эффект от комплекса для осанки на лице? 📲 Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Instagram*: https://www.instagram.com/averkieva.kate/ Дзен: https://dzen.ru/averkievakate YouTube – https://www.youtube.com/@katerina.averkieva Меня зовут #КатеринаАверкиева, я #ТренерПоОсанке , здоровому движению, #фейсфитнес #массажлица с 7-летним опытом. Мой канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии изнутри. На моём канале вы найдёте простые и эффективные упражнения для здоровья спины, осанки, красоты и молодости лица и наполнения энергией. Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп! Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом! ----- *принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ #осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #красота_и_молодость #энергиявнутри #осанка_и_молодость