ОШ практика: Как не выходить из себя? Практика ННО за 30 минут / Встреча 20 11 2025
Знакомо чувство, когда внутри всё закипает, а потом вы срываетесь на близких, коллег или саму себя? Словно кто-то нажимает красную кнопку — и вот вы уже говорите то, о чем потом жалеете. Смотрите запись 30-минутного практического эфира, на котором участники эфира не говорили о срывах, а учились их предотвращать 🔥 Во время просмотра записи эфира вместе с Натальей Потеха, психологом и кандидатом на сертификацию ЦННО вы: ✅ Поймете механизм «срыва» — что на самом деле происходит в моменты, когда эмоции захлестывают. ✅ Освоите технику самопомощи — простой инструмент из ННО, который поможет вовремя заметить напряжение и остановить лавину гнева. ✅ Попробуете на практике — как перевести агрессию в осознанный диалог, не подавляя чувств, но и не разрушая отношения. ❗Этот эфир для вас, если: ▪ Вы устали от чувства вины после конфликтов; ▪ Хотите научиться справляться с гневом и раздражением экологично; ▪ Ищете способ сохранять самообладание даже в самых напряженных ситуациях. Смотрите запись, даже если сейчас кажется, что «выйти из себя» — это единственная возможная реакция. ❤ Ведущая эфира - Наталья Потеха, со-основатель школы общения "Пойми меня", кандидат на сертификацию ЦННО, психолог, коуч, тренер, мама шести людей. Практик метода с 2014 года. Больше материалов от ведущей - в сообществе в ВК: https://vk.com/natalyapotekha ✅ Чтобы присоединиться к чату практиков ненасильственного общения в своем городе, переходите по ссылке в чат, где собраны все города, и ищите свой: t.me/ponimanieround В чате своего города вы можете найти напарников по эмпатии. ✅ Чтобы найти напарников по эмпатии, также присоединяйтесь к чату Школы общения по ссылке: https://t.me/+ds8nF1V4L_s4MGJi 👉 Подписывайтесь на нас в Телеграм, чтобы получать интересные материалы по теме: @shkolanno 📌 Чтобы получить Список чувств и потребностей, а также не пропустить новые встречи, подписывайтесь на уведомления ВКонтакте: https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271 ✔ Оставляйте своё мнение по теме эфира в комментариях 👇 #нно #ненасильственноеобщение #nvc #cnvc #розенбергненасильственноеобщение #какграмотнообщаться #методикиобщения
Знакомо чувство, когда внутри всё закипает, а потом вы срываетесь на близких, коллег или саму себя? Словно кто-то нажимает красную кнопку — и вот вы уже говорите то, о чем потом жалеете. Смотрите запись 30-минутного практического эфира, на котором участники эфира не говорили о срывах, а учились их предотвращать 🔥 Во время просмотра записи эфира вместе с Натальей Потеха, психологом и кандидатом на сертификацию ЦННО вы: ✅ Поймете механизм «срыва» — что на самом деле происходит в моменты, когда эмоции захлестывают. ✅ Освоите технику самопомощи — простой инструмент из ННО, который поможет вовремя заметить напряжение и остановить лавину гнева. ✅ Попробуете на практике — как перевести агрессию в осознанный диалог, не подавляя чувств, но и не разрушая отношения. ❗Этот эфир для вас, если: ▪ Вы устали от чувства вины после конфликтов; ▪ Хотите научиться справляться с гневом и раздражением экологично; ▪ Ищете способ сохранять самообладание даже в самых напряженных ситуациях. Смотрите запись, даже если сейчас кажется, что «выйти из себя» — это единственная возможная реакция. ❤ Ведущая эфира - Наталья Потеха, со-основатель школы общения "Пойми меня", кандидат на сертификацию ЦННО, психолог, коуч, тренер, мама шести людей. Практик метода с 2014 года. Больше материалов от ведущей - в сообществе в ВК: https://vk.com/natalyapotekha ✅ Чтобы присоединиться к чату практиков ненасильственного общения в своем городе, переходите по ссылке в чат, где собраны все города, и ищите свой: t.me/ponimanieround В чате своего города вы можете найти напарников по эмпатии. ✅ Чтобы найти напарников по эмпатии, также присоединяйтесь к чату Школы общения по ссылке: https://t.me/+ds8nF1V4L_s4MGJi 👉 Подписывайтесь на нас в Телеграм, чтобы получать интересные материалы по теме: @shkolanno 📌 Чтобы получить Список чувств и потребностей, а также не пропустить новые встречи, подписывайтесь на уведомления ВКонтакте: https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271 ✔ Оставляйте своё мнение по теме эфира в комментариях 👇 #нно #ненасильственноеобщение #nvc #cnvc #розенбергненасильственноеобщение #какграмотнообщаться #методикиобщения