ТОРТ на 180гр БЕЛКА! Новогодние бутеры, Лучший зал в России и квартал драчунов, протеиновая заправка

Ссылка на подарочный набор ICON SKIN на ozon: https://iconskin.mobz.click/ignatovaangela Привет! ❤️ Начинаю делиться новогодним настроением и полезностями к новогоднему столу! Приготовим крабовые тосты и самый ленивый торт на 178гр белка 😝 Также прогуляемся по новому кварталу Екатеринбурга, покажу нашу новую качалку. Поделюсь мотивацией для тех, у кого такого оборудования нет. Ведь это не главное 😏 Ну и как всегда все тарелочки за день, полезные и вкусные наводки, лайфхаки, дегустации. Море позитива и добра 🫂 Приятного просмотра 🫶 ____________________________ Мои соцсети: Web: https://angelaignatova.ru/ - гайд по ЗОЖ, книга рецептов, программы тренировок IG: https://www.instagram.com/a_ignatova Telegram: https://t.me/angelaignatova VK: https://vk.com/angela_ignatova ———————————————————— Предложения по сотрудничеству: pr.ignatova@mail.ru 00:00 интро 00:23 праздник к нам приходит 01:58 готовим завтрак и болтаем 03:40 ингредиенты для крабовых тостов 08:36 тестируем новый протеин в овсянку 16:13 новое увлечение Ильи 19:18 полезная реклама и наводка на любимые продукты для ухода 20:50 поехали в спортзал, делюсь своими радостями 21:45 как все выглядит снаружи 23:45 обзор спортзала моей мечты 28:34 про крутой тренажер для ягодичного моста, но почему тренажеры - это не главное 33:09 пошли гулять по новому кварталу 36:25 обзор самой протеиновой заправки 38:25 дегустация новых протеиновых вкусняшек 42:40 готовлю обед и сбалансированное питание - это очень просто и быстро 45:03 про мотивацию еще больше стараться 46:55 дообед и сравнительный анализ батончиков 50:24 готовим самый ленивый торт 51:37 ингредиенты для торта 57:34 кбжу торта из указанных ингредиентов на 100гр 58:03 пошли на вечернюю прогулку 1:00:26 как нагуливать шаги в холода 1:04:50 что стало с тортом 1:06:33 неправильный, но правильный ужин 1:08:41 дегустация торта