СИЛОВАЯ НА КОВРИКЕ / АНТИОТЕЧНАЯ ТРЕНИРОВКА

Идеально для устранения напряженности в теле после перелета или рабочего дня. Разминка и растяжка уже включены в видео! Из инвентаря могут понадобиться гантельки или бутылки с водой, но и без них тренировка тоже принесет нужный эффект ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ИЩИ: на моих курса: https://linktr.ee/alexsu_trainer